Los buenos hábitos del sueño en adolescentes
Llega la adolescencia y, con ella, los cambios. Comienza una revolución hormonal que provoca un rápido desarrollo corporal y una transformación en la mentalidad. El adolescente…
Artículos y blog
Reflexiones, prácticas y experiencias para vivir con más consciencia.
La estrecha relación entre correr y la felicidad. ¡Practica running para sentirte mejor!
¿Alguna vez te has preguntado por qué te sientes mejor después de practicar ejercicio? ¿Por qué tras jugar un partido de fútbol, nadar unos largos en…
Meditación ·
Guía práctica de meditación
Es una pena que la meditación a menudo se equipare con ciertas actividades y filosofías altamente esotéricas y poco prácticas. Aunque sí existen numerosos métodos complejos…
El círculo vicioso de las emociones
Carmen desea con todo su corazón que César la quiera. Se conocieron en un viaje y ambos reconocen mutuamente que se sienten atraídos el uno por…
¿Para qué hacer psicoterapia?
En lo que llamamos psicoterapia se produce un encuentro entre dos personas. Una ofrece ayuda y otra acepta la oferta. La primera, el terapeuta, pone a…
Suplementos para dormir: aliados naturales a la hora del sueño
Los suplementos para dormir de origen natural, son un gran aliado para combatir el insomnio y otros trastornos del sueño.
Coaching ·
Tu Reforma Laboral Interior
El mundo del trabajo es una de las áreas más conmovida en la actualidad y sin duda lo estará en tiempos venideros. Nuevas regulaciones, incertidumbre, desempleo,…
Coaching ·
Liderazgo Horizontal
Es un virus contagioso totalmente benigno. Es más, todo el mundo lo lleva dentro, y sólo hay que permitirle que se expanda, ayudarle a que se…
Respiración Ilimitada ·
Las dos fases en el proceso del pensamiento
Tenemos la tendencia a creer que el pensamiento es algo lineal. Una consecuencia de ideas, criterios o frases que recorren nuestra mente de forma uniforme. Y…
La sanación y los sistemas de medicina
La vida humana es inestable. Si observamos la historia de la vida y el propio surgimiento de la vida humana, nos maravillamos de la complejidad del…
El Ayurveda actúa contra el estrés y agotamiento crónico, o síndrome “ burn – out”
Según la International Labour Organisation ILO, que forma parte de la ONU, el 70% de las enfermedades en los países industrializados se debe a diferentes factores…
Respiración Ilimitada ·
Reflexiones sobre el éxito
¿Qué es el éxito? ¿Cuáles son los parámetros que lo definen? ¿Quién marca dichos parámetros? Cuando oigo la palabra éxito, mi mente se mueve entre dos…
Chantaje emocional
El periódico «El País» ha sacado un artículo sobre un tema muy interesante: el chantaje emocional. ¿A qué nos referimos con esto? a esas veces en…